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睡不著是iPad惹的禍？ 文章出處：康健雜誌172期 2013.03.01 作者 ： 郭佳容編譯 圖片來源 ： 鄭佳玲 睡覺前，你做的最後一件事是抱著iPad不放嗎？最新研究顯示，你和平板電腦共度的夜晚時光將會破壞睡眠的香甜。... -
如果放不開腳下的那一點，就走不開 人生的道路上，有人可以走得瀟灑、優雅而開心，是因為他們放掉身上的包袱；有人卻走得很沉重、沮喪，因為放不下原來占據的那一點。 每跨出一步，就放掉一些 人生越是往前走，就聚集越多的包袱和負擔。財物、職責、人際關係、應該做的、必須...
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釋放身體的壓力！５種紓壓食物 多吃些有助於放鬆的食物，也能在不知不覺中，幫助自己釋放身體的壓力。常見的「紓壓食物」包括下列5種： 1.維生素B群 維生素B群是克服壓力的重量級營養素。而維生素B群包含B1、Ｂ2、Ｂ6、Ｂ12、葉酸、菸鹼酸，都是... -
靠近東區， 小巷裡處處有驚喜， 一個不起眼的轉角， 卻有著一間了不起的咖啡廳。 這間咖啡廳就是 <<慢步調咖啡>> !! 營業時間 星期一~四 11:00~22:00 星期五&六 11:00~22:3...
